Kalm Sweach Challenge:
In de Bloeiweek zal op meerder avonden een korte activiteit worden georganiseerd die u helpt om bewust en met aandacht te zijn in het hier en nu, en om te ont-stressen. Dit is een mooie kans om kennis te maken met allerlei ontspannende activiteiten, die voor u wellicht nog onbekend waren. Ga de uitdaging aan, doe mee en merk het effect!
Drie bekende dorpsgenoten gaan de uitdaging in ieder geval aan, en doen aan alle activiteiten mee. Zij krijgen apparatuur die meetbaar maakt wat ontspanning met een mens doet. Zij houden een dag-boek bij, worden vooraf geïnterviewd en hebben een evaluatie met Kees Wallis, sportpsycholoog.
Zaterdag 6 juni
Qigong door Ellen Zwanenburg
Yuchitao biedt een (buiten-)les in Qigong aan. Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm die werkt met langzame, vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en gerichte aandacht om de levensenergie (Qi) in het lichaam te laten stromen en te versterken. Het helpt om spanning los te laten, de balans te herstellen en het lichaam op een zachte manier te activeren.
Tijdens deze sessie maak je op een laagdrempelige manier kennis met Qigong en ervaar je hoe de rustige oefeningen bijdragen aan ontspanning en innerlijke rust. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.