Kalm Sweach Challenge:
In de Bloeiweek zal op meerdere avonden een korte activiteit worden georganiseerd die u helpt om bewust en met aandacht te zijn in het hier en nu, en om te ont-stressen. Dit is een mooie kans om kennis te maken met allerlei ontspannende activiteiten, die voor u wellicht nog onbekend waren. Ga de uitdaging aan, doe mee en merk het effect!
Drie dorpsgenoten gaan de uitdaging in ieder geval aan, en doen aan alle activiteiten mee. Linda vd Meulen (arts), Ans Tolman (drogist) en Evert Kronemeijer (geestelijk verzorger) krijgen apparatuur die meetbaar maakt welke invloed activiteiten hebben op stress en ontspanning en wat dit met een mens doet. Zij houden een dagboek bij, worden vooraf geïnterviewd en hebben een evaluatie met Kees Wallis (sportpsycholoog bij Cambuur, werkzaam bij NeuroRC).
Bij sommige KalmSweach -activiteiten kan het aantal deelnemers beperkt zijn, om zeker te zijn van deelname kun je je wel van te voren opgeven.
( via evert.kronemeijer@hetnet.nl )Inschrijven is niet noodzakelijk, iedereen kan zich verder ter plekke melden.
Plaats : bij Tropische Kas
Tijd: 19:00-20:00
Zaterdag 6 juni
Qigong door Ellen Zwanenburg
Yuchitao biedt een (buiten-)les in Qigong aan. Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm die werkt met langzame, vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en gerichte aandacht om de levensenergie (Qi) in het lichaam te laten stromen en te versterken. Het helpt om spanning los te laten, de balans te herstellen en het lichaam op een zachte manier te activeren.
Tijdens deze sessie maak je op een laagdrempelige manier kennis met Qigong en ervaar je hoe de rustige oefeningen bijdragen aan ontspanning en innerlijke rust. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Neem zelf een matje of grote handdoek mee om op te liggen.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.